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Qu'est-ce que vous appréciez suffisamment pour vous lever ? Affirmera vous ce que vous voulez sans avoir à dominer ou démoraliser quelqu'un. Cet ensemble de compétences vous aidera à devenir plus un défenseur, non seul…

Le perfectionnisme est la croyance que quoi que vous fassiez ne doit pas avoir d'erreur ou d'erreur. Vous pourriez même vous sentir indigne, moins aimable, ou comme un échec quand vous faites une erreur. Un perfectionnist…

Surmonter la pensée tout-ou-rien Avez-vous déjà été qualifié de « perfectionniste » ? Ou vous considérez-vous comme un ? Il est tentant de voir le perfectionnisme comme une qualité souhaitable ou positive – cela montre que nous…

Parfois, j'ai un sujet sur lequel je veux écrire et puis un autre blogueur ou YouTuber que je suis publie quelque chose sur le même sujet. Bien que nous puissions avoir des audiences différentes et que nos points de vue sur l…

Observations La peur du jugement peut être paralysante. Cela peut entraver notre croissance, étouffer notre créativité et nous dissuader de poursuivre nos rêves. Mais si nous nous inquiétons constamment de ce que les autr…

Que pensez-vous de votre corps depuis l'arrivée de votre bébé ? Pour beaucoup d'entre vous, les perspectives sont positives. Bien plus de la moitié d'entre vous sont de retour dans vos vêtements avant la grossesse. …

Votre corps sera et se sentira différent après l'accouchement. Voici quelques-unes des choses que vous pouvez faire pour accepter et apprécier votre (incroyable) corps. Pour beaucoup de femmes, la peur à quoi leur corps…